آموزش عمومی خوش آموز
شرایط سرور های مجازی فنلاند
فنلاند یکی از کشورهایی است که دیتاسنترهای بسیار قدرتمندی را برای ارائه خدمات سرور مجازی در اختیار کاربران قرار می دهد. شرکت های موجود در این کشور در این امر بسیار مشهور هستند. پایتخت این کشور نیز مملوء از سیستم های سخت افزاری است که خدمات ...
دستگاه چاپ کارت ویزیت - معرفی انواع دستگاه چاپ
در این مقاله به موضوع دستگاه های چاپ کارت ویزیت می پردازیم. همین ابتدای کار یک موضوع را برای شما روشن کنم، هر چند دستگاه های خاصی به منظور صرفاً چاپ کارت ویزیت تولید شده اند و در بازار موجود هستند، اما به صورت حرفه ای و اقتصادی در کارهای چاپ صنعتی از دستگاه های رایج افست یا دیجیتالی و سایر انواع دیگری که در این مقاله به معرفی انواع مختلف آن ها می پردازیم، استفاده می شود. در واقع دستگاه های مخصوص چ...
شاخه های هنر - آشنایی با رشته هنر
آیا به مطالعۀ رشتۀ هنر در دانشگاه علاقه مندید؟ آیا به مقایسۀ جنبش های هنری دوره ها و فرهنگ های مختلف تاریخی علاقه دارید؟ شاید هم خودتان یک هنرمند تازه کار هستید و مشتاق این هستید که به کمک معلمان متخصص، مهارت هایتان را توسعه دهید و دیدگاه های هنری خودتان را به کمک کارشناسان هدایت کنید. پس جای درستی آمده اید، در این مقاله سعی ما بر اینست تا شما را با رشتۀ هنر و شاخه های مختلف آن آشنا سازیم.
در ای...
بهترین دانشگاه های ایران در رشته عمران - جدیدترین رتبه بندی
بدون شک مهندسی عمران قدیمی ترین رشتۀ مهندسی جهان است. مهندسی عمران با محیط انسان ساخت سر و کار دارد و تاریخ آغاز آن به زمانی بر می گردد که اولین انسان سعی کرد تا سقفی را بالای سرش بسازد، شاید هم تاریخ مهندسی عمران به اولین تنۀ درختی باز گردد که برای عبور از رودخانه روی آن قرار دادند.
محیط انسان ساخت شامل بیشتر چیزهایی می شود که تمدن امروزی را تعریف می کنند. معمولاً اولین بناهایی که به ذهن انسان ...
3 موردی که قبل از نصب چمن مصنوعی باید بدانید
نصب چمن مصنوعی کاملا دید شما را نسبت به حیاطتان تغییر می دهد. این محصول نیاز به نگهداری کمی دارد، همیشه سبز می ماند و نسبت به چمن طبیعی ماندگارتر است. این مزیت ها چمن مصنوعی را به یک انتخاب شگفت انگیز تبدیل کرده است.
...
6 حرکت تمرینی برای عضلات زیربغل و کول
6 تمرین با وزنه و دستگاه که مناسب برای عضلات زیربغل و کول هستند را در ویدئوی زیر مشاهده خواهید کرد. حتما به فرم صحیح اجرای تمرین دقت کنید و به همان شکل تمرینات را انجام دهید. ضمن اینکه تعداد ست و تکرارها برای هر تمرین درج شده است.
...
5 تمرین عالی برای عضلات کول
5 تمرین با دمبل که مختص عضلات کول هستند را در ویدئوی کوتاه زیر مشاهده خواهید کرد.
...
15 تمرین عالی برای رشد و حجم در عضلات کول
15 تمرین عالی که در رشد عضلات کول بسیار موثر هستند را در ویدئوی زیر می توانید مشاهده کنید. حتما به فرم صحیح اجرای تمرینات توجه کنید تا از تمرینات بیشترین نتیجه را بگیرید.
...
6 تمرین با هالتر برای عضلات سرشانه
در این ویدئو 6 تمرین برای عضلات سرشانه را مشاهده می کنید که حرکات فقط با هالتر انجام می شوند. تمرینات برای سه گروه مبتدی، متوسط و پیشرفته می باشد که متناسب با هر گروه، تمرینات باید انجام شود. در ویدئو برای سطح مبتدی یا Beginner، سطح مبتدی یا Intermediate، سطح پیشرفته یا advanced، تعداد ست ها و تکرارها را مشخص کرده است. مدت زمان استراحت برای هر ست 60 ثانیه است. به فرم اجرای حرکت تمرینات حتما دقت کن...
تمرینات سرشانه با هالتر و هالتر EZ
تمرینات برای سه گروه مبتدی، متوسط و پیشرفته می باشد که متناسب با هر گروه، تمرینات باید انجام شود. در ویدئو برای سطح مبتدی یا Beginner، سطح مبتدی یا Intermediate، سطح پیشرفته یا advanced، تعداد ست ها و تکرارها را مشخص کرده است. مدت زمان استراحت برای هر ست 60 ثانیه است. به فرم اجرای حرکت تمرینات حتما دقت کنید و به همین شکل تمرینات را انجام دهید.
...
دسته بندی مطالب خوش آموز
