همین الان که من مشغول نگارش این کتاب هستم، دولت ما در حدود 2.5 میلیون پوند را در یک برنامۀ تلویزیون هدر داد و سعی داشت تا در این برنامه جوانترها را از دام اعتیاد به سیگار بر حذر دارد. آنها به همان میزان این پول را هدر دادند که برنامه های ساخته شده بر علیه موتور سیکلت ها و دادن پیام "موتور سیکلت شما را می کشد" پولها را هدر دادند. سازندگان این برنامه نمی فهمند که جوانان می دانند که یک نخ سیگار آنها را نخواهد کشت، و قطعاً نمی دانند که جوانان انتظار این را ندارند که سیگاری بشوند. ارتباط بین سیگار کشیدن و سرطان ریه بیش از چهل سال است که مطرح می شود. با این حال امروزه نسبت به گذشته جوانان بیشتری در دام سیگار می افتند. جوانترها نیازی به تماشای برنامه های ترسناک نتایج سیگار کشیدن در تلویزیون ندارند. هر چند که سیگاری ها معمولاً از تماشای اینگونه برنامه ها به طور کل اجتناب می کنند. تقریباً در اکثر خانواده ها جوانان از نزدیک شاهده اثرات مخرب سیگار کشیدن در خانواده شان بوده اند. من خودم شاهد نابودی پدرم و خواهرم به دلیل سیگار کشیدن بوده ام، اما آن مساله هیچ تاثیر بازدارندگی برای سیگاری شدن من نداشت.





من خودم در یک برنامه تلویزیون ملی با دکتری مواجه شدم که در کل زندگی اش سیگار نکشیده بود، و در کل عمرش موفق نشده بود یک سیگاری را درمان کند، قاطعانه می گویم که کمپین آنها به هیچ وجه قادر نخواهد بود جلوی سیگار کشیدن جوانها را بگیرد. اگر دولت اینقدر عقل سلیم می داشت که آن 2.5 میلیون پوند را در اختیار من بگذارد، می توانستم کمپینی راه بیندازم که تضمین کند در طی چند سال به طور کامل دخانیات ریشه کن بشود.

من واقعاً به این باور رسیده ام که آن گلوله برفی که به گردش در آورده ام امروز به بزرگی یک زمین فوتبال رسیده است. اما بعد از چهارده سال همچنان مانند تُفی در یک اقیانوس است. من از هزاران سیگاری سابق که مرا در کلینیکم ملاقات کرده اند، یا کتابهای مرا خوانده اند، یا ویدیوهای مرا تماشا کرده اند و یا روش ساده ترک سیگار مرا به دوستان و بستگانشان معرفی کرده اند، سپاسگزارم. و همچنان درخواست دارم که به معرفی این روش به سایرین ادامه بدهید. با این حال، این گلوله برفی تا زمانی که حرفه پزشکی و رسانه ها روش های دارویی ترک سیگار را تبلیغ می کنند، تبدیل به یک بهمن نخواهد شد. روش ساده ترک سیگار تنها روش معقول و کاربردی می باشد!

البته این انتظار را از شما ندارم که در این مرحله از کتاب به این باور برسید، امّا هنگامی که مطالعۀ کتاب را تمام کنید خودتان متوجه خواهید شد. حتی با وجود برخی شکست های نسبی در برخی موارد، ما می گوییم: "من هنوز در آن مورد موفق نشده ام، امّا می دانم که این روش از همۀ روش های دیگر بهتر است."

اگر بعد از تمام کردن این کتاب، احساس کردید که شما یک قدردانی به من بدهکار هستید، می توانید بیش از این بدهی را پرداخت کنید. در آن صورت انتظار من از شما تنها این نیست که "روش ساده ترک سیگار" را به سایرین معرفی کنید، بلکه از شما انتظار دارم که اگر برنامه تلویزیونی، رادیویی یا هر رسانه دیگری را دیدید که روش های دیگری را برای ترک سیگار معرفی می کنند، با آنها تماس بگیرید یا برای آنها بنویسید که چرا از "روش ساده ترک سیگار" حمایتی نمی کنند. این شروع بهمن خواهد بود، و اگر من تا آن روز زنده باشم، در هنگام مرگ یک مرد خوشحال خواهم بود.

این ویرایش سوم از کتاب "روش ساده ترک سیگار" شما را به یک فناوری پیشرفته می رساند که بدانید ترک سیگار چقدر می تواند ساده و لذت بخش باشد. آیا شما احساس غم و اندوه دارید؟ فراموشش کن. من در زندگی ام به چیزهای حیرت آوری دست پیدا کردم. اما مهمترین و بزرگترین آن فرار از بردگی نیکوتین بود. من چهارده سال پیش از بردگی نیکوتین رهایی یافتم و هنوز هم از لذت آزاد شدن از آن بهره می جویم. نیازی به افسردگی نیست، هیچ چیز بدی اتفاق نخواهد افتاد، برعکس، شما در حال دست یافتن به چیزی هستید که هر فرد سیگاری دیگری روی این کرۀ زمین آرزوی دست یابی آن را دارد: آزادی!

پایان مقدمه.

---

قبلی : ترجمۀ کتاب روش ساده ترک سیگار نوشتۀ آلن کار : مقدمه (3)

---

بعدی : ترجمۀ کتاب روش ساده ترک سیگار نوشتۀ آلن کار : فصل 1. بدترین معتاد نیکوتین که تاکنون دیده ام (1)