خوش آموز درخت تو گر بار دانش بگیرد، به زیر آوری چرخ نیلوفری را


ترجمۀ کتاب روش ساده ترک سیگار نوشتۀ آلن کار : فصل 17 . سلامتی (8)

ترجمۀ کتاب روش ساده ترک سیگار نوشتۀ آلن کار : فصل 17 . سلامتی (8)
نویسنده : امیر انصاری
در کلینیک، وقتی در مورد تاثیر سیگار کشیدن بر روی تمرکز صحبت می کنم، بعضی وقتها می گویم: "کدام عضو بدن شما بیشترین نیاز را به عرضۀ خوب خون دارد؟" خندۀ احمقانه ای که معمولاً روی چهرۀ افراد نقش می بندد، به من نشان می دهد که آنها پاسخش را نمی دانند. اگرچه، آنها دقیقاً درست می گویند. به عنوان یک انگلیسی تا حدودی خجالتی، من این موضوع را نسبتاً شرم آور می دانم، و قصد ندارم تا در مورد این موضوع یک تصویر مینیاتوری با ارائه جزئیات بدهم، سیگار کشیدن تاثیرات نامطلوبی بر روی روابط جنسی من و لذت بردن از آن گذاشته بود، با خیلی از سیگاری های سابق نیز که مشاوره می کنم، چنین موضوعی را مطرح کرده بودند. من خودم هم از این موضوع اطلاعی نداشتم تا اینکه مدتی بعد از ترک سیگار توانایی ها و فعالیت جنسی من بشدت افزایش یافت.

سیستم یکپارچۀ سازمانی راهکار



با این حال، اگر فیلم های علوم طبیعی را تماشا کنید، متوجه خواهید شد که اولین قانون طبیعت بقا است، و دومین قانون بقاء گونه است، یا تولید مثل. طبیعت تضمین می کند که تولید مثل اتفاق نمی افتد مگر اینکه شرکا از نظر فیزیکی احساس سلامتی داشته باشند و در یک محل امن قرار داشته باشند، همچنین دارای قلمرو، تامین مواد غذایی و البته همسر مناسب باشند. البته بی نظیر بودن انسان باعث شده است تا او را قادر سازد، این قوانین را تا حدودی خنثی کند، با این حال، من می دانم که سیگار کشیدن منجر به ناتوانی جنسی می شود. همچنین می توانم به شما اطمینان بدهم که وقتی احساس سلامتی و تندرستی داشته باشید، شما اغلب از رابطۀ جنسی لذت بیشتری خواهید برد.

سیگاریها معمولاً از این توهم رنج می برند که در مورد اثرات بد سیگار کشیدن اغراق آمیز صحبت شده است. دقیقاً مساله برعکس اینست. شکی نیست که سیگار دلیل شمارۀ یک مرگ مردم در جامعه است. مشکل اینست که در بسیاری از مواقع که سیگار منجر به مرگ شده است و یا اینکه یکی از عوامل کمک کننده به آن بوده است، معمولاً در آمارهای مربوطه سیگار را مورد سرزنش قرار نمی دهند.

تخمین زده شده است که 44 درصد از آتش سوزی ها توسط سیگار ایجاد می شوند، و من خودم در این زمینه نگرانم که چقدر از تصادفات رانندگی به این دلیل بوده است که سیگاری ها یک لحظه چشمشان را از جاده برداشته اند تا سیگار را روشن کنند.

من معمولاً رانندۀ با احتیاطی هستم، اما نزدیکترین نقطۀ زندگی من به مرگ (به جز خود سیگار) هنگامی بود که سعی داشتم در هنگام رانندگی سیگاری را رول کنم. من از اینکه به تعداد دفعاتی که هنگام رانندگی، یک سیگار با سرفه کردن از دهان من بیرون می پرید و زندگی من به نظر می رسید که بین صندلی های خودرو به پایان برسد، فکر کنم متنفرم. من مطمئن هستم که خیلی از راننده های سیگاری دیگر نیز این را تجربه کرده اند که سعی داشته اند با یک دست سیگاری را روشن نگه دارند و در عین حال با دست دیگر به رانندگی بپردازند.

تاثیر شستشوی مغزی اینست که ما تمایل داریم مانند شخصی فکر کنیم که از یک ساختمان یکصد طبقه در حال سقوط باشد، آیا تا بحال شنیده اید که هنگامی که او از طبقۀ 50 هم رد کرد، اینطور بگویند که: "تا کنون خیلی خوب بوده!" ما با خودمان فکر می کنیم که چون تا حالا به ظاهر مشکلی برایم پیش نیامده، پس یک سیگار بیشتر تفاوت زیادی ایجاد نخواهد کرد.

سعی کنید آن را به شکل دیگری ببینید، این عادت یک زنجیرۀ ادامه دار برای تمام زندگی است، هر سیگار نیاز به سیگار بعدی را ایجاد می کند. وقتی که عادت را شروع می کنید فتیله دینامیت را روشن می کنید. مشکل اینست که شما نمی دانید چقدر مانده تا فتیله روشن به دینامیت برسد. هر مرتبه ای که سیگاری را روشن می کنید یک گام به انفجار دینامیت نزدیکتر می شوید. چطور می دانید که سیگار بعدی شما منجر به انفجار نخواهد شد؟

پایان فصل 17


قبلی : ترجمۀ کتاب روش ساده ترک سیگار نوشتۀ آلن کار : فصل 17 . سلامتی (7)

بعدی : ترجمۀ کتاب روش ساده ترک سیگار نوشتۀ آلن کار : فصل 18 . انرژی

نمایش دیدگاه ها (0 دیدگاه)

دیدگاه خود را ثبت کنید:

انتخاب تصویر ویرایش حذف
توجه! حداکثر حجم مجاز برای تصویر 500 کیلوبایت می باشد.