خوش آموز درخت تو گر بار دانش بگیرد، به زیر آوری چرخ نیلوفری را
ترجمۀ کتاب روش ساده ترک سیگار نوشتۀ آلن کار : فصل 20 . آن سایه های سیاه شیطانی
یکی دیگر از لذّت های بزرگ، تَرک کردن این علف هرز اینست که از آن سایه های سیاه شیطانی که در پَس زمینه ذهنمان وجود دارد، آزاد می شویم.
همۀ سیگاری ها می دانند که احمق و ساده لوح هستند و ذهنشان را بر روی اثرات بد سیگار کشیدن مسدود می کنند. در زندگی اکثر ما، سیگار کشیدن یک چیز اتوماتیک و غیر ارادی است، سایه های سیاه موجود در ضمیر ناخود آگاه ما، که همیشه در زیر سطح در کمین ما هستند.
با ترک سیگار، چندین مزیت شگفت انگیز را بدست خواهیم آورد. از برخی از این مزایا در تمامی طول دوران سیگاری بودنم آگاه بودم، مانند ریسک های سلامتی، هدر دادن پول، حماقت محض در اینکه یک سیگاری هستم. با این حال، ترس هایی هم از ترک کردن داشتم، بنابراین با حالتی وسواسی در برابر خوب بودن مقاومت می کردم، و اگر شخصی هم سعی داشت تا مرا متقاعد کند که ترک کنم، تمامی تصورات و انرژی من صرف این می شد که بهانه های سست و بی اساسی را پیدا کنم، تا بتوانم به سیگار کشیدنم ادامه بدهم.
به طرز شگفت آوری، هوشمندانه ترین افکار من دقیقاً زمانی اتفاق می افتادند که واقعاً تصمیم به ترک داشتم. البته این افکار از ترس و بدبختی من نشات گرفته بودند که قادر به تحمل رنج های ترک سیگار در روش استفاده از اراده نبودم. به هیچ وجه من نمی توانم ذهنم را در برابر سلامتی و جنبه های مالی مسدود کنم. اما الان که آزاد هستم، این مساله مرا شگفت زده می کند که چطور ذهنم را در برابر دستاوردهای مهم و با ارزش ترک سیگار مسدود کرده بودم. من قبلاً به بردگی محض اشاره کرده، نیمی از عمرمان را در کشیدن سیگار می گذرانیم، آن را به صورت غیر ارادی و خودکار انجام می دهیم و آرزو می کنیم که ای کاش هرگز شروع نکرده بودیم، در نیمۀ دیگر عمرمان احساس بدبختی و محرومیت می کنیم، چرا که جامعه به ما اجازۀ سیگار کشیدن را نداده است. در فصل 18 من به شادی باور نکردنی از این بابت که دوباره پر انرژی خواهید بود اشاره کردم. اما برای خود من بزرگترین لذت آزاد شدن، سلامتی نبود، پول نبود، انرژی نبود، و یا پایان بردگی هم نبود، برای من بزرگترین لذت ترک سیگار، حذف آن سایه های سیاه شیطانی بود، حذف آن احساس تحقیقر آمیز بهانه آوردن برای افراد غیر سیگاری، و مهمتر از همه اینکه بتوانید به خودتان احترام بگذارید.
بیشتر سیگاری ها آن افراد سُست اراده و یا بی اخلاقی که جامعه فکر می کند، نیستند. من روی تمامی جنبه های زندگی ام کاملاً کنترل داشتم. من بخاطر اینکه وابسته به یک علف هرز شیطانی بودم، از خودم نفرت داشتم، و می دانستم که زندگی من را نابود می کند. من نمی توانم میزان این شادی مطلق که ناشی از آزاد شدن از دست آن سایه های سیاه شیطانی وابستگی و خود تحقیری است را برای شما بازگو کنم. نمی توانم به شما بگویم چقدر این حس زیبایی است که بتوانید به بقیه سیگاری ها بنگرید، خواه سیگاری های جوان،خواه پیر، خواه گاه به گاه و خواه دائمی، و به آنها که سیگار می کشیدن احساس حسادت و غبطه نداشته باشید، بلکه برای آنها تاسف بخورید، و خودتان را تحسین کنید که دیگر بردۀ آن علف هرز موذی نیستید.
در دو فصل اخیر در مورد مزایای غیر سیگاری بودن صحبت کردیم. من احساس می کنم که نیاز است تا در اینجا یک تعادلی را برقرار کنیم. برای همین در فصل بعدی مزایای سیگاری بودن را نیز لیست می کنیم.
قبلی : ترجمۀ کتاب روش ساده ترک سیگار نوشتۀ آلن کار : فصل 19 . من را آرام می کند و به من اعتماد به نفس می دهد
بعدی : ترجمۀ کتاب روش ساده ترک سیگار نوشتۀ آلن کار : فصل 21 . مزایای سیگاری بودن
همۀ سیگاری ها می دانند که احمق و ساده لوح هستند و ذهنشان را بر روی اثرات بد سیگار کشیدن مسدود می کنند. در زندگی اکثر ما، سیگار کشیدن یک چیز اتوماتیک و غیر ارادی است، سایه های سیاه موجود در ضمیر ناخود آگاه ما، که همیشه در زیر سطح در کمین ما هستند.
با ترک سیگار، چندین مزیت شگفت انگیز را بدست خواهیم آورد. از برخی از این مزایا در تمامی طول دوران سیگاری بودنم آگاه بودم، مانند ریسک های سلامتی، هدر دادن پول، حماقت محض در اینکه یک سیگاری هستم. با این حال، ترس هایی هم از ترک کردن داشتم، بنابراین با حالتی وسواسی در برابر خوب بودن مقاومت می کردم، و اگر شخصی هم سعی داشت تا مرا متقاعد کند که ترک کنم، تمامی تصورات و انرژی من صرف این می شد که بهانه های سست و بی اساسی را پیدا کنم، تا بتوانم به سیگار کشیدنم ادامه بدهم.
به طرز شگفت آوری، هوشمندانه ترین افکار من دقیقاً زمانی اتفاق می افتادند که واقعاً تصمیم به ترک داشتم. البته این افکار از ترس و بدبختی من نشات گرفته بودند که قادر به تحمل رنج های ترک سیگار در روش استفاده از اراده نبودم. به هیچ وجه من نمی توانم ذهنم را در برابر سلامتی و جنبه های مالی مسدود کنم. اما الان که آزاد هستم، این مساله مرا شگفت زده می کند که چطور ذهنم را در برابر دستاوردهای مهم و با ارزش ترک سیگار مسدود کرده بودم. من قبلاً به بردگی محض اشاره کرده، نیمی از عمرمان را در کشیدن سیگار می گذرانیم، آن را به صورت غیر ارادی و خودکار انجام می دهیم و آرزو می کنیم که ای کاش هرگز شروع نکرده بودیم، در نیمۀ دیگر عمرمان احساس بدبختی و محرومیت می کنیم، چرا که جامعه به ما اجازۀ سیگار کشیدن را نداده است. در فصل 18 من به شادی باور نکردنی از این بابت که دوباره پر انرژی خواهید بود اشاره کردم. اما برای خود من بزرگترین لذت آزاد شدن، سلامتی نبود، پول نبود، انرژی نبود، و یا پایان بردگی هم نبود، برای من بزرگترین لذت ترک سیگار، حذف آن سایه های سیاه شیطانی بود، حذف آن احساس تحقیقر آمیز بهانه آوردن برای افراد غیر سیگاری، و مهمتر از همه اینکه بتوانید به خودتان احترام بگذارید.
بیشتر سیگاری ها آن افراد سُست اراده و یا بی اخلاقی که جامعه فکر می کند، نیستند. من روی تمامی جنبه های زندگی ام کاملاً کنترل داشتم. من بخاطر اینکه وابسته به یک علف هرز شیطانی بودم، از خودم نفرت داشتم، و می دانستم که زندگی من را نابود می کند. من نمی توانم میزان این شادی مطلق که ناشی از آزاد شدن از دست آن سایه های سیاه شیطانی وابستگی و خود تحقیری است را برای شما بازگو کنم. نمی توانم به شما بگویم چقدر این حس زیبایی است که بتوانید به بقیه سیگاری ها بنگرید، خواه سیگاری های جوان،خواه پیر، خواه گاه به گاه و خواه دائمی، و به آنها که سیگار می کشیدن احساس حسادت و غبطه نداشته باشید، بلکه برای آنها تاسف بخورید، و خودتان را تحسین کنید که دیگر بردۀ آن علف هرز موذی نیستید.
در دو فصل اخیر در مورد مزایای غیر سیگاری بودن صحبت کردیم. من احساس می کنم که نیاز است تا در اینجا یک تعادلی را برقرار کنیم. برای همین در فصل بعدی مزایای سیگاری بودن را نیز لیست می کنیم.
قبلی : ترجمۀ کتاب روش ساده ترک سیگار نوشتۀ آلن کار : فصل 19 . من را آرام می کند و به من اعتماد به نفس می دهد
بعدی : ترجمۀ کتاب روش ساده ترک سیگار نوشتۀ آلن کار : فصل 21 . مزایای سیگاری بودن
نمایش دیدگاه ها (0 دیدگاه)
دیدگاه خود را ثبت کنید: