پاسخ بهترین مکمل چربی سوزی ، رژیم غذایی است که متابولیسم شما و حرکات هوازی برای افزایش ضربان قلب و افزایش سوخت و ساز بدن است. این دو عامل به تنهایی کالری بیشتری را نسبت به هر ترکیب شیمیایی می سوزانند. و شما مطمئن تر خواهید بود و اثرات آن طولانی مدت است.


اما قبل از اینکه به این موضوع بپردازیم، شما می توانید موادی مانند کافئین ، چای سبز و سایر گیاهان را در برنامه غذایی خود بگنجانید تا چربی سوزی شما افزایش یابد. اما هیچ چیز دائمی و طولانی مدت نخواهد بود و ایجاد یک درک اساسی از اصول تغذیه ای خیلی مهم است.


با آگاهی و با اصول اولیه تغذیه و اینکه چه مواد غذایی چربی می سوزاند. وعده های غذایی شما در طول روز و عضله ای که بدست می آورید چربی سوزی بیشتر از هر قرص دیگری که ممکن است به صورت 24 ساعته روز ، 7 روز هفته و 365 روز سال بدست آورید. قرص ها و موارد شیمیایی بازه و طول مدت استفاده دارند ولی مطمئن باشید که غذا، هرگز ممنوع نخواهد شد و شما می توانید با استفاده از یک رژیم غذایی درست و اصولی و متناسب با فیزیک بدنتان، هم چربی سوزی و عضله سازی درست داشته باشید.
مایه تاسف است که برخی از مردم با خوردن 5-6 وعده غذایی در روز مبلغ زیادی پول را صرف مکمل ها می کنند و این در حالی است با وعده های غذایی درست، بیش از هر قرص و مکمل دیگری می توانند چربی بسوزانند. در هر صورت شما باید غذا بخورید و احتمالا از بودجه شما هم چیزی کم نمی شود چه از آن نتیجه بگیرید و چه نتیجه نگیرید چون غذا باید بخورید. و به احتمال زیاد غذا باعث حساسیت و یا عوارض نمی شود و دچار عوارض ناخواسته هم نمی شوید.
رژیم غذایی درست، نه تنها در چربی سوزی به شما کمک می کند، بلکه در عضله سازی هم به شما کمک زیادی خواهد کرد. کدام قرصی هم چربی سوزی کرده و هم عضله سازی می کند؟ هیچ! بهترین گزینه، رژیم غذایی درست است.