خوش آموز درخت تو گر بار دانش بگیرد، به زیر آوری چرخ نیلوفری را


حرکت شنا تک دست

حرکت شنا تک دست
در این ویدئو حرکت شنا تک دست را مشاهده خواهید کرد که در میزان آمادگی جسمانی این حرکت خیلی رایج است. فرم هایی از نحوه اجرای این حرکت را مشاهده خواهید کرد. در اجرای این حرکت هر چه پاها با جمع تر باشد فشار بیشتری را روی دست خود خواهید داشت و ضمن اینکه باید تعادل خود را هم حفظ کنید.

سیستم یکپارچۀ سازمانی راهکار



لینک یوتیوب: https://www.youtube.com/watch?v=Qz6G6fREJvQ




نمایش دیدگاه ها (0 دیدگاه)

دیدگاه خود را ثبت کنید:

انتخاب تصویر ویرایش حذف
توجه! حداکثر حجم مجاز برای تصویر 500 کیلوبایت می باشد.