خوش آموز درخت تو گر بار دانش بگیرد، به زیر آوری چرخ نیلوفری را


انجام حرکات تمرینی گردن

انجام حرکات تمرینی گردن
در این ویدئو چندین حرکت مختلف گردن را یکجا خواهید دید که نیازی به وزنه یا وسیله خاصی ندارد. انجام این تمارین به شما در ساخت یک گردن قوی، حجیم و ورزیده کمک خواهند کرد. مطابق با آموزشی که در ویدئو داده شده، این تمارین را انجام دهید.

سیستم یکپارچۀ سازمانی راهکار



لینک یوتیوب: https://www.youtube.com/watch?v=k7QYu3MLNCg




نمایش دیدگاه ها (0 دیدگاه)

دیدگاه خود را ثبت کنید:

انتخاب تصویر ویرایش حذف
توجه! حداکثر حجم مجاز برای تصویر 500 کیلوبایت می باشد.