حرکت پشت بازو سیم کش V یکی از تمرینات دستگاه و عالی برای عضلات سه سر پشت بازو است. استفاده از دسته V شکل باعث می شود که شما بتوانید وزنه های سنگین تری نسبت به سیم کش معمولی که دسته یک میله صاف است، بردارید. اجرای درست این حرکت را در این ویدئو خواهید دید. به دامنه حرکت و و ضعیت بدن حتما دقت کامل داشته باشید.

لینک یوتیوب: https://www.youtube.com/watch?v=nNX-UJjatF0