خوش آموز درخت تو گر بار دانش بگیرد، به زیر آوری چرخ نیلوفری را


حرکت جلو بازو هالتر EZ

حرکت جلو بازو هالتر EZ
یک حرکت تمرینی عالی برای ساخت عضلات جلو بازوی بزرگتر و حجم تر اجرای همین تمرین می باشد. از آنجایی که دست ها روی میز شیب دار تکیه داده شده، تقلب سخت تر می شود و فشار بیشتر روی بازوها وارد می شود.

سیستم یکپارچۀ سازمانی راهکار



لینک یوتیوب: https://www.youtube.com/watch?v=3mtXqrkbEfI




نمایش دیدگاه ها (0 دیدگاه)

دیدگاه خود را ثبت کنید:

انتخاب تصویر ویرایش حذف
توجه! حداکثر حجم مجاز برای تصویر 500 کیلوبایت می باشد.