رژیم غذایی ناسالم آمریکایی ها

ایالات متحدۀ آمریکا مشکل چاقی دارد، و دولت می گوید ما نیاز به رژیم های غذایی سالم تری داریم. با این وجود، خرید کنندگان آمریکایی به پر کردن سبدهای خریدشان با غذاهای ناسالم ادامه می دهند.
یک نظرسنجی نشان می دهد که بیش از \(30\) درصد کالری دریافتی آمریکایی ها از غذاهای نامناسبی تامین می گردد که دارای نمک، شکر، و چربی زیادی هستند. و تقریباً \(15\) درصد آمریکایی ها هر روز غذاهای فست فودی مانند همبرگر، سیب زمینی سرخ کرده، و سودا مصرف می کنند.
همچنین بچه ها نیز با این موضوع مشکل دارند. دانشمندان می گویند بچه های امروزی ممکن است کمتر از پدر و مادرشان عمر کنند و دلیل این مسأله چاقی و غذاهای ناسالم انتخاب شده توسط خانواده هایشان می باشد.
چرا آمریکایی ها رژیم غذایی ناسالمی دارند؟ دلایل بسیاری وجود دارد، اما پول مهمترین آنها است. آمریکایی ها فکر می کنند که غذاهای سالم از غذاهای بسته بندی شده گرانترند. همچنین فکر می کنند که پختن یک غذای سالم زمان بیشتری می برد.
با این حساب، آمریکایی ها چگونه می توانند رژیم غذایی شان را بهتر کنند؟ آنها می توانند خوردن فست فود را متوقف کنند و بیشتر در خانه آشپزی کنند. آنها می توانند به مدرسه یا محل کارشان ناهارهای سالم ببرند، و می توانند در طول روز از میوه ها به عنوان میان وعده استفاده کنند.