با شور و هیجان آغاز کنید

گذشته را فراموش کنید، به آینده بنگرید و هر نوع حس عذاب یا غم و اندوه را دور بریزید. هیچ اتفاقی بدی نخواهد افتاد. در عوض چیزی شگفت انگیز در حال وقوع است. شما در حال معکوس ساختن یک عمر شستشوی مغزی هستید، وزن دلخواهتان را بدست خواهید آورید و شروع به لذت بردن از زندگی به طور کامل خواهید کرد.

خلاصه

روش غذا خوردن فعلی شما منشأ اصلی بدبختی است، و نه خوشبختی.
شما را شستشوی مغزی داده اند تا فکر کنید غذاهای ناسالم، غذاهای محبوب شما هستند.
صنابع بزرگ غذایی به سلامتی شما علاقه ای ندارند.
بیایید شستشوی مغزی را برعکس کنیم.
چیز هیجان انگیزی در زندگی شما در حال اتفاق افتادن است.

نکتۀ مهم 3

در مورد هر نوع غذایی که لیست مواد تشکیل دهنده دارد مراقب باشید

غذاهای دارای لیست مواد تشکیل دهنده، فرآوری می شوند. هر ساله بیش از \(17,000\) محصول جدید در قفسه های سوپرمارکت ها ظاهر می شوند. صنایع بزرگ غذایی صرفاً با تغییرات اندکی در لیست مواد تشکیل دهندۀ این غذاها، می توانند به این بازۀ گسترده از محصولات برسند. فریب نخورید، همۀ آنها ناسالم (آشغال) هستند.

آموزش قبلی صفحۀ اصلی دوره آموزش بعدی