خوش آموز درخت تو گر بار دانش بگیرد، به زیر آوری چرخ نیلوفری را


بنزین زدن

بنزین زدن
نویسنده : امیر انصاری
آیا وزن یک اتومبیل متوسط را می دانید؟ من قطعاً نمی دانم. هرگز احساس نکرده ام که نیاز دارم بدانم. تمام چیزی که می دانم اینست که وقتی که آن را با بنزین پر می کنم، وزنش افزایش می یابد، و همینطور که با آن رانندگی می کنم و بنزین را می سوزانم، وزنش کاهش می یابد. هیچ اهمیتی به بقیه اش نمی دهم.

سیستم یکپارچۀ سازمانی راهکار



آیا تابحال اتومبیل تان را به این منظور بیرون برده اید که بنزین بسوزاند و وزنش کاهش یابد؟ این کار ابلهانه خواهد بود، و اینکه خودمان را در معرض ورزش های سنگین قرار دهیم و کالری بسوزانیم تا وزنمان را کاهش دهیم نیز همینگونه است.

ممکن است در این مقایسه یک ایراد وارد کنید. هنگامی که بنزین خودرویتان تمام شود، متوقف می شود. وقتیکه سوخت بدن شما تمام شود، شروع به سوزاندن چربی های ذخیره شده می کند و آیا این دقیقاً چیزی نیست که شما می خواهید؟

مشکل این تئوری اینست که بعد از آن ورزش شما گرسنه و تشنه خواهید بود و تمایل طبیعی شما به خوردن برای جایگزین کردن انرژی مصرف شده، افزایش می یابد. اگر سعی کنید در مقابل این نیاز مقاومت کنید، نیاز به اراده خواهد داشت و شما احساس محرومیت و بدبختی خواهید کرد. تمام کاری که شما در حال انجامش هستید رژیم گرفتن است. و رژیم ها جواب نمی دهند!

ممکن است با صحبتهایم این تصور را به شما داده باشم که طرفدار ورزش نیستم. ابداً اینگونه نیست. بشر طراحی شده است که فعال باشد. ما در اصل مجبور بوده ایم که به دنبال غذا برویم و از دست درندگان فرار کنیم. قرار نبوده است بدن ما تمام روز جلوی صفحۀ تلویزیون دراز بکشد و زمانی بهتر کار می کند که ما به لحاظ فیزیکی فعال باشیم. گردش خون و تنفس ما نه تنها باعث می شود احساس خوبی داشته باشیم، بلکه منجر می شود بدن ما با کارآیی بیشتری وظایفی مانند هضم غذا را انجام بدهد. من عاشق ورزشم زیرا به من کمک می کند متناسب، ورزیده، سالم و شاد باشم.

برخلاف اتومبیل، بشر بدن خودش را طراحی نکرده است و ما در تلاش برای یادگیری دربارۀ اینکه چگونه بدنمان کار می کند، انبوه زیادی از اطلاعات غلط را تولید کرده ایم. زمان آن رسیده است که با بازگشت به راهنمای طبیعت وضعیت را ساده و شفاف کنیم.

اشاره به حقایق موجود

امروزه مردم دنیا بیشتر از آنکه از گرسنگی رنج ببرند از چاقی در عذابند.

نمایش دیدگاه ها (0 دیدگاه)

دیدگاه خود را ثبت کنید:

انتخاب تصویر ویرایش حذف
توجه! حداکثر حجم مجاز برای تصویر 500 کیلوبایت می باشد.