خوش آموز درخت تو گر بار دانش بگیرد، به زیر آوری چرخ نیلوفری را


حرکت زیربغل جفت دمبل خم روی میز شیب دار

حرکت زیربغل جفت دمبل خم روی میز شیب دار
یک حرکت تمرینی زیر بغل عالی برای ساخت عضلات بالایی و عضلات پایین زیر بغل همین تمرین می باشد که در این ویدئو نحوه اجرای آن را خواهید دید.

سیستم یکپارچۀ سازمانی راهکار



لینک یوتیوب: https://www.youtube.com/watch?v=aeikxE6b-Sw






نمایش دیدگاه ها (0 دیدگاه)

دیدگاه خود را ثبت کنید:

انتخاب تصویر ویرایش حذف
توجه! حداکثر حجم مجاز برای تصویر 500 کیلوبایت می باشد.