نویسنده : امیر انصاری

\(\text{5C}\) چقدر، زیاده؟

1 صحبت کردن

1. همراه با یک دوست، سوالات زیر را پاسخ دهید.
   
   

   پرسشنامۀ رژیم و سبک زندگی

   1. آیا قهوه می نوشید؟ در روز چند فنجان قهوه می نوشید؟ چه نوع قهوه ای؟ آخرین فنجان قهوۀ روزتان را در چه ساعتی می نوشید؟
      
   2. در هر کدام از شرایط زیر، در روز چه مدتی را زیر آفتاب می گذرانید؟
      
      1. در زمستان
         
      2. در تابستان
         
      3. هنگامی که در تعطیلات هستید
         
      آیا همیشه کرم ضدآفتاب می زنید؟
      
   3. آیا مقدار زیادی بازیهای ویدئویی یا بازیهای کامپیوتری بازی می کنید؟ بازی های مورد علاقۀ تان کدامند؟ در هفته چه مدت زمانی را صرف بازی کردن آنها می کنید؟
      
   4. هر چندوقت یکبار شکلات می خورید؟ چه نوع شکلاتی را ترجیح می دهید - شیری، سفید، یا تلخ؟
      
   5. در هر کدام از شرایط زیر، در روز چند ساعت تلویزیون نگاه می کنید؟
      
      1. در طول هفته
         
      2. در تعطیلات آخرهفته
         
      معمولاً چه نوع برنامه های تلویزیونی را نگاه می کنید؟
      
   
   
2. آیا فکر می کنید برخی از عادات شما ناسالم هستند؟
   

2 خواندن و گوش دادن

1. این مقاله را یکبار بخوانید. آیا خواندن این مقاله باعث می شود تا نظرتان راجع به پاسخ هایتان در پرسشنامه تغییر کند؟
   
   

   هر چیز بدی برای شما خوب است

   
   قهوه همۀ ما می دانیم که یک فنجان قهوه می تواند کمک کند که صبح ها بیدار بمانید، اما چند تحقیق به ما نشان می دهند که نوشیدن قهوه می تواند کمک کند تا از برخی بیماریها مانند دیابت و پارکینسون پیشگیری شود. کارشناسان می گویند شما می توانید بدون خطر در طول روز سه فنجان قهوۀ اسپرسو بنوشید، اما اگر بیش از حد قهوه بخورید می تواند شما را مضطرب سازد یا اینکه در شب بیدار نگهتان دارد.
   
   کرم ضدآفتاب مدت زمان زیادی زیر نور آفتاب بودن خطرناک است و می تواند منجر به سرطان پوست شود. اما از سوی دیگر اگر مدت زمان کافی در معرض نور آفتاب نباشیم بد است، زیرا نور آفتاب به ما کمک می کند تا ویتامین D بسازیم. این ویتامین برای استحکام استخوان ها و یک سیستم ایمنی سالم مهم است و منجر می شود تا افراد شادتر باشند. امروزه بیشتر مردم به دلیل اینکه همواره، مخصوصاً در صورتشان کرم ضدآفتاب می زنند، به اندازۀ کافی نور آفتاب را دریافت نمی کنند. با این حال زمان زیادی را در معرض نور آفتاب سپری نکنید - \(15\) دقیقه در روز بدون کرم ضدآفتاب میزانی سالم است، و البته نه در ظهر.
   
   بازی های کامپیوتری شما احتمالاً دربارۀ مدت زمانی که شما یا بچه هایتان با بازی های کامپیوتری هدر می دهند، نگران هستید. اما در واقع برخی تحقیقات نشان می دهند که این بازی ها می توانند به ما کمک کنند مهارتهای مهمی را بیاموزیم. به نظر می رسد بازی های کامپیوتری مغز را تحریک می کنند و افرادی که آنها را بازی می کنند احتمالاً در حل مسأله و سریع تصمیم گرفتن، بهتر هستند. اما ساعت های زیادی را در جلوی کامپیوتر نگذرانید - نه بیشتر از دو ساعت در روز.
   
   
   
2. دوباره مقالۀ بالا را بخوانید. به کلمات هایلایت شدۀ مرتبط با سلامتی و بدن نگاه کنید. آنها را با یک تصویر یا با یک تعریف مرتبط سازید.
   
   
3. \(\text{2.50}\) گوش دهید و پاسخ هایتان را درست آزمایی کنید. گفتن این کلمات را تمرین کنید.
   
   
   
4. اکنون متن را بپوشانید. آیا می توانید موارد زیر را به خاطر بیاورید؟
   
   1. چیزهای خوب و مفید دربارۀ قهوه، نور خورشید، و بازی های کامپیوتری چه هستند؟
      
   2. شما باید مراقب چه چیزهایی باشید؟
      
5. \(\text{2.51}\) هماه با یک دوست در این باره تصمیم بگیرید که چگونه شکلات و تماشای تلویزیون می تواند برای شما سودمند باشد. به یک برنامۀ رادیویی گوش دهید و پاسخ هایتان را درست آزمایی کنید.
   
   
   • برای مشاهدۀ متن این فایل صوتی همراه با ترجمۀ آن اینجا کلیک کنید.
     
   
   
6. دوباره گوش دهید. سوالات زیر را پاسخ دهید.
   
   1. وجه اشتراک بین شکلات و آب انگور چیست؟
      
   2. کدام نوع شکلات برای شما خوب است؟ کدام نوع شکلات برای شما بد است؟
      
   3. فرق مجموعه های تلویزیونی الان با مجموعه های تلویزیونی \(20\) سال پیش در چیست؟ چرا این موضوع برای ما خوب است؟
      
   4. از برنامه های رئالیتی شو در تلویزیون چه چیزی را می توانیم بیاموزیم؟
      
   
   
7. آیا این مقاله و این برنامۀ رادیویی منجر شد که در مورد سبک زندگی تان احساس بهتری داشته باشید؟
   

\(3\) گرامر

کمیت سنج ها، \(\text{too}\)، \(\text{not enough}\)

1. آیا یادتان می آید چگونه از \(\text{much}\)، \(\text{many}\)، و ... استفاده می کردید؟ به صورت دونفره، برای هر کدام از جملات زیر، کلمه یا عبارت درست را انتخاب کنید. دلیل اینکه چرا سایر گزینه ها نادرست هستند را بگویید.
   
   
2. به برخی جملات از بخش های خواندن و گوش دادن نگاه کنید. عبارات بُلد شده در \(1\) و \(2\) را با معانی \(A\) و \(B\) مرتبط سازید.
   
   
3. دوباره به جملاتی که در آنها enough وجود دارد نگاه کنید. موقعیت enough همراه با اسم چگونه است؟ همراه با صفت چطور؟
   
4. صفحۀ \(134\) بانک گرامر \(\text{5C}\). دربارۀ کمیت سنج ها، \(\text{too}\)، و \(\text{not enough}\) بیشتر بیاموزید و آنها را تمرین کنید.
   
   • برای مشاهدۀ صفحۀ \(134\) اینجا کلیک کنید.
     

\(4\) تلفظ و صحبت کردن

\(\text{/ʌ/}\)، \(\text{/u/}\)، \(\text{/aɪ/}\) و \(\text{/ɛ/}\)

1. کلمه ای که تلفظش با بقیه فرق می کند را خط بزنید.
   
2. \(\text{2.54}\) گوش دهید و پاسخ هایتان را درست آزمایی کنید. گفتن این کلمات را تمرین کنید.
   
   
   
3. همراه با یک دوست، سوالات زیر را بپرسید و پاسخ دهید. بگویید چرا.
   

پاسخ تمرینات