خوش آموز درخت تو گر بار دانش بگیرد، به زیر آوری چرخ نیلوفری را
تمرینات بدنسازی برای عضلات پشت بازو و عضلات سینه
در تمرینات سینه خواه یا ناخواه عضلات پشت بازو درگیر هستند همانطور که در تمرینات زیربغل عضلات جلوبازو نقش مهمی دارند. در این ویدئو تمریناتی که برای رشد در عضلات سینه و عضلات پشت بازوست را مشاهده می کنید.
Youtube: https://youtu.be/X-U_HCfBNsE
نمایش دیدگاه ها (0 دیدگاه)
دیدگاه خود را ثبت کنید: