خوش آموز درخت تو گر بار دانش بگیرد، به زیر آوری چرخ نیلوفری را
8 حرکت سوپرست تمرینی برای عضلات زیربغل و سینه
در این ویدئو 8 حرکت تمرینی سوپرست برای عضلات سینه و زیر بغل را خواهید دید. برای هر حرکت تعداد ست ها و تعداد تکرارها روی همان حرکت در ویدئو وجود دارد.
نمایش دیدگاه ها (0 دیدگاه)
دیدگاه خود را ثبت کنید: