خوش آموز درخت تو گر بار دانش بگیرد، به زیر آوری چرخ نیلوفری را


تمرینات بدنسازی در خانه و باشگاه

تمرینات بدنسازی در خانه و باشگاه
تعدادی تمرین دیگر مانند ویدئوی قبلی، در این فیلم مشاهده خواهید کرد که برای کل بدن است. وسیله خاصی هم به جز کش و دمبل نیاز ندارید.

سیستم یکپارچۀ سازمانی راهکار



Youtube: https://youtu.be/8AX-d5kpeTM



نمایش دیدگاه ها (0 دیدگاه)

دیدگاه خود را ثبت کنید:

انتخاب تصویر ویرایش حذف
توجه! حداکثر حجم مجاز برای تصویر 500 کیلوبایت می باشد.