خوش آموز درخت تو گر بار دانش بگیرد، به زیر آوری چرخ نیلوفری را


تمرینات با وزنه در باشگاه و خانه

تمرینات با وزنه در باشگاه و خانه
اگر دمبل در منزل داشته باشید حرکات تمرینی که برای کل بدن است و در این ویدئو خواهید دید را حتی در خانه می توانید انجام دهید.

سیستم یکپارچۀ سازمانی راهکار



Youtube: https://youtu.be/HFXYmhfPmI0



نمایش دیدگاه ها (0 دیدگاه)

دیدگاه خود را ثبت کنید:

انتخاب تصویر ویرایش حذف
توجه! حداکثر حجم مجاز برای تصویر 500 کیلوبایت می باشد.