خوش آموز درخت تو گر بار دانش بگیرد، به زیر آوری چرخ نیلوفری را
تمرینات بدنسازی برای عضلات پشت و زیربغل
تمرینات بسیار عالی برای رشد عضلات زیر بغل را در این ویدئو مشاهده خواهید کرد. حتما به فرم صحیح اجرای حرکت قدت کنید و مطابق با آن تمارین را انجام دهید. در آخر هم تمرینات عضلات شکم را خواهید دید.
Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=f_gKFNve8C4
نمایش دیدگاه ها (0 دیدگاه)
دیدگاه خود را ثبت کنید: