خوش آموز درخت تو گر بار دانش بگیرد، به زیر آوری چرخ نیلوفری را
15 تمرین عالی برای رشد و حجم در عضلات کول
15 تمرین عالی که در رشد عضلات کول بسیار موثر هستند را در ویدئوی زیر می توانید مشاهده کنید. حتما به فرم صحیح اجرای تمرینات توجه کنید تا از تمرینات بیشترین نتیجه را بگیرید.
Youtube: MUSCLE MIND EMOTION
نمایش دیدگاه ها (0 دیدگاه)
دیدگاه خود را ثبت کنید: