هروقت از حقم دفاع می کنم کدورت و دعوا پیش میاد انگار از من انتظار ندارند حقم را بگیرم، چگونه از حقم دفاع کنم بدون اینکه کسی دلخور نشود؟ در خیلی مواقع که حقی از ما ضایع می شود به این موضوع فکر می کنیم که چگونه از حقمان دفاع کنیم.


گاهی برای شما هم پیش آمده که هر زمان داخل صفی قرار دارید؛ یک آدم زرنگ می آید و خودش را جلوتر از شما جا می زند و کارش را زودتر می خواهد انجام دهد. اینجور مواقع اکثراً شما خیلی حرص می خورید که چرا نتوانستید از حق خودتان دفاع کنید.( مثال صف جزو روزمره ترین مثال هایی است که شما در طی روز با آن سر و کار دارید) و وارد شدن به مشاجره می تواند یک تجربه بسیار استرس زا برای شما باشد.


در زندگی روزمره ی شما موارد بیشتری وجود دارد که شما نمی توانید از حق خود دفاع کنید و ضررهای زیادی از لحاظ مالی و زمانی و شاید هم احساسی متحمل می شوید.در خیلی از مواقع اگر فقط صبور باشید خیلی راحت می توانید از حقتان دفاع کنید، آرامش برای خیلی از انسان ها در الویت است، گاهی با سبک و سنگین کردن موضوع می توان گذشت کرد اما آیا همیشه می توان گذشت کرد؟
امروزه واکنش افراد زمانی که به حق و حقوقشان تجاوز می شود به صورت داد و بیداد ، پرخاشگری و عصبانیت می باشد؛ زمانی که گره ای را می توان با دست باز کرد چرا با دندان باز کنیم؟ زمانی که شما می توانید خوب صحبت کنید و یک لحن مناسب به کار ببرید، تنش های بوجود آمده را به حداقل می رسانید.
گاهی رفتار پرخاشگرانه به صورت ناخودآگاه از دوران کودکی ما بر جای مانده است که عوض کردن این باورها و نگرش ها کمی سخت خواهد بود. بنابراین اگر ما با شخصی به صورت پرخاشگرانه صحبت کنیم، نباید انتظار عزت و احترام از طرف مقابل داشته باشیم.
برای اینکه بتوانید از حقتان دفاع کنید بهترین راه حل ممکن داشتن برخوردی قاطعانه می باشد. قاطعانه صحبت کردن یعنی شما بتوانید بدون اینکه به شخص مقابل بی احترامی کنید،حرفتان را بیان کنید و با اعتماد به نفس از حقتان دفاع کنید. مهم ترین بخش احترام به خود ، حرف نزدن ، درگیر نشدن و حتی نگاه نکردن به انسان هایی است که احترام شما را نگه نمی دارند.
با مردم خصوصاً افرادی که شناختی از آنها ندارید محترمانه رفتار کنید و اصلاً نباید پرخاش کنید چون مطمئناً شما مقصر خواهید بود و شما را خانواده ای بدنام و بی اصل و نسب خواهند شناخت. اگر یک فرد عاقل با یک دیوانه درگیر شود ، قطعاً مقصر فرد عاقل خواهد بود ،چون کسی از دیوانه توقعی نخواهد داشت.
زندگی بدون مشاجره بسیار لذت بخش تر خواهد بود، اما همه ما منحصر به فرد هستیم و تجربیات زندگی متفاوتی داریم. در نتیجه تعارض اجتناب ناپذیر است.