خوش آموز درخت تو گر بار دانش بگیرد، به زیر آوری چرخ نیلوفری را
حرکت زیربغل هالتر خم به روش یتس
حرکت زیربغل هالتر خم به روش یتس، مدلی از زیر بغل هالتر خم که توسط دوریان یتس انجام میشده است و یکی از حرکات محبوب زیر بغل در بدنسازی می باشد. این حرکت مشابه زیر بغل هالتر خک دست بر عکس می باشد ولی تفاوت دارد که نحوه اجرای آن را در این ویدئو مشاهده خواهید کرد.
لینک یوتیوب: https://www.youtube.com/watch?v=0RyZHNgCiqQ
نمایش دیدگاه ها (0 دیدگاه)
دیدگاه خود را ثبت کنید: