خوش آموز درخت تو گر بار دانش بگیرد، به زیر آوری چرخ نیلوفری را
ترجمۀ کتاب روش ساده ترک سیگار نوشتۀ آلن کار : فصل 28 . زمان بندی (2)
با استفاده از مزایای بازخوردهای دیگران که طی سالیان متمادی که از انتشار نسخه اولیه این کتاب می گذرد، و با در نظر گرفتن اینکه هر روز چیز جدیدی در مورد سیگار کشیدن می آموختم، با درک اینکه فلسفه ای که در نسخه اول کتاب ارائه دادم هنوز هم استوار می باشد، به صورت دلپذیری سورپرایز شدم. دانش انباشته شده ای که در طول سالها بدست آورده ام اینست که چگونه این دانش را به هر فرد سیگاری با ارتباط برقرار کردن، منتقل کنم. واقعیت اینست که من می دانم هر سیگاری نه تنها ترک کردن را کار ساده ای خواهد دید، بلکه می تواند از فرآیند ترک سیگار لذت نیز ببرد.
خیلی از مردم به من گفته اند: "شما می گویید، تا آخر کتاب به سیگار کشیدن ادامه بده". این مساله سیگاری ها را به این سمت متمایل می کند که خواندن کتاب را سالها طول بدهند، و یا اینکه اصلاً کتاب را تا انتها نخوانند. این حرف تا حدودی منطقی به نظر می رسد، اما من می دانم که اگر دستور العمل من این باشد که "فوراً ترک کن"، خیلی از سیگاری ها حتی شروع به مطالعه کتاب هم نمی کردند.
در روزهای نخستین یک سیگاری مشغول مشورت کردن با من بود. او گفت: "من واقعاً از اینکه به دنبال کمک گرفتن از شما هستم، خشمگینم، من می دانم که فردی با ارادۀ قوی هستم. در تمامی جوانب دیگر زندگی من بر همه چیز کنترل دارم. چرا بقیۀ سیگاری ها می توانند با نیروی ارادۀ خودشان سیگار را ترک کنند، با این وجود من مجبورم تا پیش شما بیایم؟" او ادامه داد: "من فکر کنم که بتوانم این کار را با روش خودم انجام بدهم، البته به شرطی که بتوانم سیگار کشیدن را ادامه بدهم."
این شاید یک تناقض به نظر برسد، اما من می دانم منظور آن مرد چه بوده است. ما به ترک سیگار به عنوان چیزی نگاه می کنیم که انجامش بسیار مشکل است. وقتی که می خواهیم کار خیلی مشکلی را انجام بدهیم به چه چیزی نیاز داریم؟ ما به آن دوست کوچکمان نیاز داریم. بنابراین ترک سیگار به نظر یک ضربۀ دو طرفه است. نه تنها ما با یک کار دشوار پیش رو هستیم که باید انجامش بدهیم، بلکه آن دوست همیشگی مان که همواره در مشکلات از آن کمک می گرفتیم را نیز دیگر در اختیار نخواهیم داشت.
مدتها پس از آنکه آن فرد نیز سیگار را با روش من ترک کرد، به من گفت که دستور العملی که می گفت سیگار کشیدن را تا پایان کتاب ادامه بده، زیباترین قسمت روش ترک سیگار من بود. شما می توانید در فرآیند ترک سیگار، همچنان به سیگار کشیدن ادامه بدهید. شما ابتدا از شر تمامی شک ها و ترس هایتان رها می شوید، و هنگامی که آخرین سیگارتان را خاموش کردید، شما دیگر یک فرد غیر سیگاری خواهید بود و در ضمن از غیر سیگاری بودنتان نیز لذت می برید.
ادامۀ فصل 28 در بخش بعدی ...
قبلی : ترجمۀ کتاب روش ساده ترک سیگار نوشتۀ آلن کار : فصل 28 . زمان بندی (1)
بعدی : ترجمۀ کتاب روش ساده ترک سیگار نوشتۀ آلن کار : فصل 28 . زمان بندی (3)
خیلی از مردم به من گفته اند: "شما می گویید، تا آخر کتاب به سیگار کشیدن ادامه بده". این مساله سیگاری ها را به این سمت متمایل می کند که خواندن کتاب را سالها طول بدهند، و یا اینکه اصلاً کتاب را تا انتها نخوانند. این حرف تا حدودی منطقی به نظر می رسد، اما من می دانم که اگر دستور العمل من این باشد که "فوراً ترک کن"، خیلی از سیگاری ها حتی شروع به مطالعه کتاب هم نمی کردند.
در روزهای نخستین یک سیگاری مشغول مشورت کردن با من بود. او گفت: "من واقعاً از اینکه به دنبال کمک گرفتن از شما هستم، خشمگینم، من می دانم که فردی با ارادۀ قوی هستم. در تمامی جوانب دیگر زندگی من بر همه چیز کنترل دارم. چرا بقیۀ سیگاری ها می توانند با نیروی ارادۀ خودشان سیگار را ترک کنند، با این وجود من مجبورم تا پیش شما بیایم؟" او ادامه داد: "من فکر کنم که بتوانم این کار را با روش خودم انجام بدهم، البته به شرطی که بتوانم سیگار کشیدن را ادامه بدهم."
این شاید یک تناقض به نظر برسد، اما من می دانم منظور آن مرد چه بوده است. ما به ترک سیگار به عنوان چیزی نگاه می کنیم که انجامش بسیار مشکل است. وقتی که می خواهیم کار خیلی مشکلی را انجام بدهیم به چه چیزی نیاز داریم؟ ما به آن دوست کوچکمان نیاز داریم. بنابراین ترک سیگار به نظر یک ضربۀ دو طرفه است. نه تنها ما با یک کار دشوار پیش رو هستیم که باید انجامش بدهیم، بلکه آن دوست همیشگی مان که همواره در مشکلات از آن کمک می گرفتیم را نیز دیگر در اختیار نخواهیم داشت.
مدتها پس از آنکه آن فرد نیز سیگار را با روش من ترک کرد، به من گفت که دستور العملی که می گفت سیگار کشیدن را تا پایان کتاب ادامه بده، زیباترین قسمت روش ترک سیگار من بود. شما می توانید در فرآیند ترک سیگار، همچنان به سیگار کشیدن ادامه بدهید. شما ابتدا از شر تمامی شک ها و ترس هایتان رها می شوید، و هنگامی که آخرین سیگارتان را خاموش کردید، شما دیگر یک فرد غیر سیگاری خواهید بود و در ضمن از غیر سیگاری بودنتان نیز لذت می برید.
ادامۀ فصل 28 در بخش بعدی ...
قبلی : ترجمۀ کتاب روش ساده ترک سیگار نوشتۀ آلن کار : فصل 28 . زمان بندی (1)
بعدی : ترجمۀ کتاب روش ساده ترک سیگار نوشتۀ آلن کار : فصل 28 . زمان بندی (3)
نمایش دیدگاه ها (0 دیدگاه)
دیدگاه خود را ثبت کنید: