خوش آموز درخت تو گر بار دانش بگیرد، به زیر آوری چرخ نیلوفری را


حرکت پشت بازو هالتر خوابیده با EZ

حرکت پشت بازو هالتر خوابیده با EZ
حرکت پشت بازو خوابیده با هالتر EZ، یک حرکت تمرینی کامل و عالی برای عضلات سه سر پشت بازو است. اجرای صحیح این تمرین را در این ویدئوی کوتاه خواهید دید. به فاصله آرنج ها و زاویه آنها و دامنه حرکت کاملا دقت کنید و همین طور حرکت را انجام دهید.

سیستم یکپارچۀ سازمانی راهکار




لینک یوتیوب: https://www.youtube.com/watch?v=ixRe5dMiGmM




نمایش دیدگاه ها (0 دیدگاه)

دیدگاه خود را ثبت کنید:

انتخاب تصویر ویرایش حذف
توجه! حداکثر حجم مجاز برای تصویر 500 کیلوبایت می باشد.