خوش آموز درخت تو گر بار دانش بگیرد، به زیر آوری چرخ نیلوفری را
حرکات تمرینی با کش-حرکت Lat Raise Resistance Band
مشابه این حرکت، حرکت کول با هالتر است که اگر تجربه تمرینات بدنسازی را داشته باشید، حتما با این حرکت تمرینی آشنا هستید. در این ویدئوی نحوه انجام این تمرین را مشاهده خواهید کرد.
نمایش دیدگاه ها (0 دیدگاه)
دیدگاه خود را ثبت کنید: