مدل هایی از کرانچ با یار تمرینی را در ویدئوهی قبلی دیده اید. در این نوع کرانچ، همراه با یاز تمرینی خود با فاصله و روبروی هم قرار می گیرید. با هر بار انجام کرانچ، توپ را برای یار خود پرت می کنید و یار شما هم حرکت را انجام داده و توپ را برای شما پرت می کند و همین طور تا رسیدن به خستگی کامل این تمرین را ادامه دهید. در واقع هم تمرین روی عضلات سیکس پک و هم بازی و تفریح است. ترکیب این تمرین با یک موزیک خوب، لذت بیشتری را برای شما خواهد داشت.