شما با راه رفتن هم می توانید تمرینات پا انجام دهید. البته در این تمرین باید کش دور جفت پا بیندازید. کش را دور زانو و یا دور هر دو مچ پا قرار داده و تا حالتی نیمه نشسته بگیرید و سر سینه و دست ها را بالا بگیرید. سپس به آرامی شروع به راه رفتن کنید به طوری که با هر قدم فشار کش را حس کنید که مانع از قدم برداشتن شما می شود. این ترمین را بر حسب زمان یا تعداد قدمم و یا مسافت می توانید انجام دهید. نحوه اجرای آن را در این ویدئوی یک دقیقه ای خواهید دید.