خوش آموز درخت تو گر بار دانش بگیرد، به زیر آوری چرخ نیلوفری را
حرکات تمرینی با کش - حرکت Chest Fly Band
حرکت قفسه سینه دمبل که در باشگاه برای حجم در عضلات سینه انجام می شود حالا همین حرکت با استفاده از کش تمرینی باید انجام شود. روش انجام این تمرین در این ویدئوی کوتاه قابل مشاهده است.
نمایش دیدگاه ها (0 دیدگاه)
دیدگاه خود را ثبت کنید: