خوش آموز درخت تو گر بار دانش بگیرد، به زیر آوری چرخ نیلوفری را


حرکات تمرینی با کش-حرکت Standing Incline Chest Press Using Resistance Band

حرکات تمرینی با کش-حرکت Standing Incline Chest Press Using Resistance Band
در این حرکت که به نوعی مشابه آن را در ویدئوهای قبلی دیده اید، برای عضلات بالا سینه می باشد که کش از زیر پای عقب رد شده و تمرین انجام می شد ولی در این تمرین کش از پایین به شیئی گره زده می شود و تمرین بالا سینه با کش انجام می شود. نحوه اجرای تمرین را در این ویدئو خواهید دید.

سیستم یکپارچۀ سازمانی راهکار




نمایش دیدگاه ها (0 دیدگاه)

دیدگاه خود را ثبت کنید:

انتخاب تصویر ویرایش حذف
توجه! حداکثر حجم مجاز برای تصویر 500 کیلوبایت می باشد.