مشابه این حرکت را می توان به زیر بغل سیم کش از جلو نام برد که در تمرینات بدسنازی محبوبیت زیادی برای بدنسازان دارد و یکی از موثرترین تمرینات برای عضلات زیر بغل می باشد. در این تمرین میله ای را از طرفین کش ها رد کرده و تمرین زیر بغد دست باز با کش را انجام می دهید. اگر قدرت کافی برای این تمرین را دارید، می توانید از کش های بیشتری استفاده کنید تا فشار بیشتری را در این تمرین تجربه کنید.