در این خصوص یک ضرب المثل وجود دارد که حتما آن را شنیده اید و اتفاقا مناسب این سوال است:


کسی همزمان دنبال دو خرگوش بدود، هیچکدام از آنها را نخواهد گرفت. مشابه این ضرب المثل ها را زیاد شنید ه اید مثلا با یک دست نمی توان چند هندوانه برداشت و بسیاری دیگر..


لطفا این موضوع را درک کنید که این امر غیرممکن نیست ولی کارآمد هم نیست. از دست دادن چربی و ایجاد عضله دو هدف متفاوت با مسیرهای بسیار متفاوت است.