خوش آموز درخت تو گر بار دانش بگیرد، به زیر آوری چرخ نیلوفری را
تمرینات با دمبل برای عضلات سینه
در این ویدئو تعدادی حرکت تمرینی که فقط با دمبل انجام می شود و فقط مربوط به ماهیچه ها و عضلات سینه است را مشاهده می کنید. اگر عضلات بالا سینه ضعیفی دارید احتمالا این ویدئو مناسب شما باشد.
link Youtube: https://youtu.be/1Gu3ybIPfqE
نمایش دیدگاه ها (0 دیدگاه)
دیدگاه خود را ثبت کنید: