رشد عضلات سینه خوش آموز
9 تمرین تمرین بدنسازی برای عضلات داخلی سینه
در این ویدئو به 9 تمرین بدنسازی که برای رشد و حجیم کردن عضلات داخلی سینه است پرداخته شده است.
...
تمرینات با دمبل برای عضلات سینه
در این ویدئو تعدادی حرکت تمرینی که فقط با دمبل انجام می شود و فقط مربوط به ماهیچه ها و عضلات سینه است را مشاهده می کنید. اگر عضلات بالا سینه ضعیفی دارید احتمالا این ویدئو مناسب شما باشد.
...
دسته بندی مطالب خوش آموز
