حرکت بالا سینه سیم کش(فلای بالا سینه روی میز شیب دار) خوش آموز
حرکت بالا سینه سیم کش(فلای بالا سینه روی میز شیب دار)
حرکت فلای روی میز شیب دار(میز بالا سینه)، حرکتی است که روی میزی که دارای تکیه گاه شیب دار است انجام می شود و تصویر این حرکت را بالا میت وانید مشاهده کنید. میزی که تکیه گاه آن قابل تغییر باشد و دستگاه سیم کشی که دسته های تکی را روی آن قرار دهید و سپس حرکت را مطابق با آموزشی که در ویدئو مشاهده می کنید، انجام دهید. دقیقا به فرم اجرای حرکت،زاویه دست ها، بازه حرکت دست ها، فرم قرار گیری پاها و حتی نفس ک...
دسته بندی مطالب خوش آموز
