حرکت شنا اجرای تکی دست خوش آموز
حرکت شنا تک دست
در این ویدئو حرکت شنا تک دست را مشاهده خواهید کرد که در میزان آمادگی جسمانی این حرکت خیلی رایج است. فرم هایی از نحوه اجرای این حرکت را مشاهده خواهید کرد. در اجرای این حرکت هر چه پاها با جمع تر باشد فشار بیشتری را روی دست خود خواهید داشت و ضمن اینکه باید تعادل خود را هم حفظ کنید.
...
دسته بندی مطالب خوش آموز
