حرکت تمرینی Leverage Iso Row خوش آموز
حرکت تمرینی Leverage Iso Row
این حرکت تمرینی روی عضلات زیر بغل، پشت و بخش میانی تاکید دارد. البته که دستگاه این حرکت باید در باشگاه وجود داشت باشد تا بتوانید آن را اجرا کنید.این دستگاه هم بصورت سیم کش و هم بصورت وزنه ای وجود دارد. نحوه اجرای آن را در این ویدئو مشاهده خواهید کرد.
...
دسته بندی مطالب خوش آموز
