Seated Calf Raise خوش آموز
حرکت ساق پا نشسته با دستگاه
ساق پا نشسته با دستگاه، تمرینی که عضلات میانی و عضلات پایین ساق پا را هدف قرار می دهد. در این ویدئوی کوتاه اجرای صحیح حرکت را خواهید دید. حتما دامنه حرکت را به درستی انجام دهید.
...
دسته بندی مطالب خوش آموز
