حرکت پشت بازو هالتر خوابیده دست باز از پشت خوش آموز
حرکت پشت بازو هالتر خوابیده دست باز از پشت
حرکت پشت بازو هالتر خوابیده دست باز از پشت تفاوت انداکی با تمیرن قبلی دارد، باز ها حرکت از جایی که دست ها کاملا صاف هستند شروع می شود و به پشت سر ادامه پیدا می کند. اجرای درست این تمرین را در این ویدئو مشاهده خواهید کرد.
...
دسته بندی مطالب خوش آموز
