حرکت زیر بغل سیم کش خم تک دست خوش آموز
حرکت زیر بغل سیم کش خم تک دست
اجرای این حرکت که بیشتر به روی عضلات پشتی سرشانه تمرکز دارد، می توانید از دسته D شکل استفاده کنید و یا مانند ویدئوی این حرکت، بدون هیچ دسته ای و فقط از خود کابل گرفته و حرکت را اجرا کنید.
...
دسته بندی مطالب خوش آموز
