خوش آموز درخت تو گر بار دانش بگیرد، به زیر آوری چرخ نیلوفری را
تمرینات بدنسازی برای عضلات سینه و شکم
در این ویدئو حرکات بدنسازی برای عضلات شکم و سینه را مشاهده خواهید کرد. در هر حرکت تمرینی، تعداد ست ها و تعداد تکرارها درج شده است.
نمایش دیدگاه ها (0 دیدگاه)
دیدگاه خود را ثبت کنید: