نحوه حرکت زیر بغل هالتر خم دست برعکس خوش آموز
حرکت زیر بغل هالتر خم دست برعکس
یک حرکت تمرینی عالی برای ساخت عضلات در قسمت های پایین و بالایی پشت، همین تمرین می باشد که اجرای درست این حرکت را در ویدئو مشاهده خواهید کرد. تقریباً تمام عضلات پشت در این حرکت تمرینی مشارکت خواهند داشت.
...
دسته بندی مطالب خوش آموز
