حرکت شنا روی میز پرس خوش آموز
حرکت شنا روی میز پرس
نحوه اجرای این حرکت تمرینی را در این ویدئوی کوتاه مشاهده خواهید کرد. به طریقه نفس کشیدن، فرم دست، زاویه بدن(هم بالا تنه و هم پایین تنه) کاملا دقت کرده و همین طور حرکت را اجرا کنید.
...
دسته بندی مطالب خوش آموز
