حرکت ساعد هالتر دست برعکس نشسته خوش آموز
حرکت ساعد هالتر دست برعکس نشسته
حرکت ساعد هالتر دست برعکس نشسته، یک حرکت تمرینی عالی دیگر برای تمرین دادن عضلات قسمت بالایی ساعد می باشد. در این ویدئو نحوه اجرای این حرکت را خواهید دید.
...
دسته بندی مطالب خوش آموز
