حرکت زیربغل قایقی V خوش آموز
حرکت زیربغل قایقی V
حرکت زیربغل قایقی V، یکی از تمارین قدرتی و عضله ساز است که هم عضلات زیر بغل و هم عضلات خلفی سرشانه و هم جلوبازو در آن درگیر هستندو اجرای درست این حرکت را در این ویدئو خواهید دید.
...
دسته بندی مطالب خوش آموز
