حرکت زیر بغل دمبل خم همراه با کش خوش آموز
حرکت زیر بغل دمبل خم همراه با کش
حرکت زیر بغل دمبل خم همراه با کش که علاوه بر دمبل، یک کش تمرینی هم به منظور فشار و کشیدگی بیشتر استفاده می شود. در این ویدئوی کوتاه نحوه اجرای این حرکت را خواهید دید.
...
دسته بندی مطالب خوش آموز
