حرکت اسکات از جلو با کتریبل خوش آموز
حرکت اسکات از جلو با کتریبل
امیدوارم در باشگاه چنین وزنه هایی داشته باشید که بتوانید این حرکت را کامل اجرا کنید. عضلات چهار سر ران در این تمرین هدف قرار داده می شوند و نحوه اجرای این حرکت تمرینی را در این ویدئوی کوتاه مشاهده خواهید کرد.
...
دسته بندی مطالب خوش آموز
