حرکت جلو پا ماشین خوش آموز
حرکت جلو پا ماشین
حرکت جلو پا ماشین، حرکتی که عضلات جلویی ران پا را تمرکز قرار میدهد و می تواند یک حرکت عالی برای تفکیک عضلات باشد. چه کسی بهتر از جی کاتلر که این حرکت را به ما آموزش دهد. اجرای این حرکت را در این ویدئو خواهید دید.
...
دسته بندی مطالب خوش آموز
