Single-leg lying leg curl خوش آموز
حرکت پشت پا(تک پا) دستگاه
حرکت پشت پا(تک پا) دستگاه، حرکتی که بصورت انفرادی روی هر پا انجام می شود و عضلات هدف، عضلات پشت پا و باسن می باشد. اجرای صحیح این حرکت را در ویدئو خواهید دید.
...
دسته بندی مطالب خوش آموز
