Tricep Dumbbell Kickback خوش آموز
حرکت پشت بازو تک دمبل خم
یکی از تمرینات حجمی عالی برای افزایش سایز و قدرت عضلات پشت بازو اجرای همین تمرین کاربردی است. به فرم بدن به فرم کامل اجرای حرکت دقت کنید و همین طور تمرین را اجرا کنید تا حداکثر نتیجه عاید شما شود.
...
دسته بندی مطالب خوش آموز
