Lying bicep cable curl خوش آموز
حرکت جلو بازو سیم کش خوابیده با دسته های D شکل
بصورت کامل عضله بالایی و میانی و پایین جلو بازو را درگیر می کند. نحوه اجرای این تمرین را در این ویدئو مشاهده می کنید.
...
دسته بندی مطالب خوش آموز
- خانه
-
دوره های آموزشی 1
-
-
آموزش آفیس/ویندوز/شبکه/...
- آموزش اکسل (Excel)
- آموزش ویدئویی اکسل
- آموزش برنامه نویسی اکسل
- آموزش ورد (Word)
- آموزش پاورپوینت (PowerPoint)
- آموزش اکسس (Access)
- آموزش لیبرِآفیس رایتر 6
- آموزش لیبرِآفیس کَلک 6
- آموزش Windows Registry
- آموزش VMWare Workstation
- آموزش Microsoft CRM 2016
- آموزش Exchange server 2016
- آموزش ریموت با نرم افزار VNC
- دوره رایگان آموزشی ویندوز 10
-
آموزش آفیس/ویندوز/شبکه/...
- آموزش فتوشاپ CC 2014
- آموزش نرم افزار کتیا (Catia)
- آموزش مقدماتی نرم افزار Inventor
- آموزش پاورمیل (Powermill)
- آموزش سالیدورکز (SolidWorks)
- دورۀ آموزش سریع نرم افزار کتیا
- آشنایی با پردازنده (CPU)
- آموزش سیستم عامل اوبونتو
- دوره آموزشی Kerio Control
- آموزش windows Command Prompt
- آموزش ویندوز برای مبتدیان
- آموزش مهارتهای رایانه
- آموزش Network Plus
- آموزش دوره سیسکو CCNA
-
-
-
دوره های آموزشی 2
-
- تالارهای گفتمان
- دربارۀ خوش آموز
- ثبت نام/ورود